جميع الاسئلة

الجوز هو من افضل المكسرات التي تزيد هرمون التستيرون لانها تحتوي على مستويات مرتفعة من أحماض أوميغا 3 الدهنية وكذلك الزنك الموجود في المحار...

الأشواغاندا (Ashwagandha) والحلبة (Fenugreek) كمكملات غذائية تم ربطها بزيادة مستويات التستوستيرون. تشير الدراسات إلى أن هذه المكملات قد تساعد في تحقيق التوازن الهرموني وزيادة...

فيتامين D يرتبط بزيادة مستويات هرمون التستوستيرون. الدراسات تظهر أن تناول مكملات فيتامين D قد يؤدي إلى زيادة في مستويات التستوستيرون​​.

نعم، قد يسبب الكارنتين ارتفاع ضغط الدم كأحد الآثار الجانبية وذلك عن طريق زيادة طفيفة في ضغط الدم الانقباضي عند استخدام مكملات الكارنتين​​.

لا توجد معلومات طبية مؤكدة تشير مباشرة إلى تأثير الكارنتين على مستويات هرمون التستوستيرون ومع ذلك، تظهر بعض الدراسات أن مكملات الكارنتين تحسن بعض...

نعم، الكارنتين يعتبر مكملا غذائيا ويوجد الكارنتين في عدة أشكال مكملة، مثل الإل-كارنتين، الأسيتيل-إل-كارنتين، إل-كارنتين بلس إل-تارترات، وبروبيونيل-إل-كارنتين المربوط بالجليسين.

هناك عدة بدائل طبيعية قد تستخدم في سياقات مشابهة للكارنتين، مثل حمض الأيكوسابنتانويك، عشبة القديس يوحنا، 5-هيدروكسي تريبتوفان، الباشن فلاور، فيتامين د، وفيتامين ب12....

الكارنتين، وخاصة الأسيتيل-إل-كارنتين، يظهر فعالية عالية في علاج الاكتئاب وذلك لان مكملات الأسيتيل-إل-كارنتين مفيدة في علاج الاكتئاب، وذلك من خلال تأثيرها على مستويات الناقلات...