كيف تجعل جسمك قوي جدا؟

تقوم بعمل تمارين عضلات وسط الجسم وتشمل التمرين اللوحي وتمارين البطن وتمارين كرة اللياقة البدنية ولمزيد من المعلومات حول صحة الإنسان في الموضوع الاصلي.