سؤال
أريد ان أسال عن ما أثر الرياضة في جسم الإنسان؟
إجابة
تساعد ممارسة الرياضة على تقليل مستويات التوتر والقلق في الجسم، وذلك عن طريق تحسين الدورة الدموية وإطلاق الإندورفين وكما تساعد على تحسين جودة النوم، وذلك عن طريق تقليل التوتر والتعب وزيادة الثقة بالنفس، وذلك من خلال تحسين المظهر الجسدي والقدرة على تحقيق أهداف اللياقة البدنية ولمزيد من المعلومات حول أهمية الرياضة في الموضوع الأصلي.