هل الرياضه تحسن الحاله النفسيه؟

نعم, الرياضة المنتظمة تحسن الحالة النفسية من خلال إفراز الإندورفينات التي تمنحك مشاعر قوية ويمكنك قراءة مزيد من التفاصيل عن أهمية الرياضة في المقالة الأصلية.