أسئلة مختارة
الرئيسيةصحةسؤال وجوابهل يمكن تناول الفيتامينات قبل النوم؟

هل يمكن تناول الفيتامينات قبل النوم؟

سؤال

أنا في حاجة إلى مزيد من المعلومات عن هل يمكن تناول الفيتامينات قبل النوم؟

إجابة

يفضل تناول معظم الفيتامينات خلال النهار لأن عملية الهضم والأيض تبطئ أثناء النوم وبعض الفيتامينات مثل B6 قد تتداخل مع النوم ويمكنك قراءة المزيد عن vita stress.